ひととの繋がりをひろめたかったから：）

アスペンで出会った可愛い犬。

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アメリカ行って来ました！

私の健康の秘訣は、 １、一日３０分有酸素運動的な物をして汗をかく！ ２、よく噛んでたべる！ ３、にっこり笑って元気に挨拶！ ４、ありがとうをたくさん言う！ ５、いい音楽を聴いてオーラを浄化する！、と言う事で大好きなヒラリーハーンです。 http://ww…

早朝覚醒しちゃいました。。。。 ので、ついでに写真をup:) [%7C%7C]

大地を感じて心も身体も美しく！ 暖かくなったら公園で試してみます。http://www.mylohas.net/forest_beauty/

今年の漢字一文字。私の場合は、「知」（知る）。学会で発表したり、ワークショップやレクチャーをしたりと、大勢の前で話をする機会がぐっと増えました。上がり症だし、知らない事も多くてプレッシャーに押しつぶされそうだったので、必死に資料を集めまく…

すっかり柚湯であったまり、もう冬至ばっちりと思ったら、、今年の冬至は２２日だそうで。 明日でしたね。去年私の恩師レバナ シェルブドラ女史が冬至についてのエッセイを書いていたのでご紹介します。 ヨーロッパのある地方では冬至は太陽が生まれた日とし…